つい人の機嫌を取ってしまう
こんな行動はないですか？
① みんなの笑顔がないと
自分が原因だと感じる。
② 同僚が話題を変えただけで
「私、何か傷つけた！？」と
パニックになる。
③ 職場の全員に「嫌われたくない」と
気を張り続けている。
責めないでくださいね😣
それは、あなたが優しい証拠です💦
ですが、このまま続けると
あなたの優しさが利用され
最終的に「心の燃え尽き」につながります😢
ぜひ！今日から
他人の機嫌を「天気」に
置き換えてみましょう！
【他人の機嫌を「天気」で受け流す魔法】
①不機嫌 → 「今日は曇りなんだな」
②怒ってる → 「雷きたな」
③無言 → 「霧が出てるだけ」
急に雨が降っても
「晴れにします！」って
謝りませんよね？
「今日は天気悪いな〜」って
傘をさして受け流す練習をしてくださいね。
あなたの人生の主導権は
あなたが握るべきです✨
あなたは今のままでもう十分🫶
心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。
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