人に優しくしすぎて
一番しんどいのが自分…
そんな日はないですか？
本当は余裕ないのに、
人の仕事を引き受けてしまったり
誰かが困っていたら
自分の予定より“助けること”を優先してしまう。
あなたのその優しさは長所ですね😊
でもその裏にあるのは、
“断れないつらさ”や“相手を優先しすぎるクセ”。
それが知らない間に、
優しさ疲れをつくってしまいます。
だからこそ、こうしてみてください。
• 手を貸す前に「今、余裕ある？」と一呼吸置く。
• 自分の仕事を優先する許可を、自分に出す。
• 助けるだけじゃなく、“見守る優しさ”も選択肢に入れる。
無理に背負わなくても大丈夫です。
あなたが倒れたら…
本当に困るのは周りの人なんです。
心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で
1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。
初回は無料となっておりますので
お気軽にご利用ください。
