まわりの目が気になってしまうと
いつも誰かに監視されているようで
とても、しんどいですよね…
まわりの目が気になる人は
他人軸で生きてしまっています。
自分軸で生きていけると
まわりの目が気にならなくなりますよ！
まずは
鏡の前で「私は私でいい」と
声に出して言ってみましょう☝️
1日1回、出勤前の朝に言うのがおすすめ！
「他人の評価＝自分の価値」じゃないって
自分の脳に認識させていきましょう！
心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で
1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。
初回は無料となっておりますので
お気軽にご利用ください。
