自己肯定感が低いと
心が苦しくなる時がありますよね…
そんな方は肯定的自己対話がおすすめです。
「わぁー私、やればできるじゃん！」
「上司の言葉に耳を傾けてる私。えらい！」
「車がパンクしたけど、私は無傷！ラッキー」
こんな風に
自分を褒めたり
良い面に目を向けていくことで
自己肯定感はアップしていきます！
ぜひ、試してみてください😊
心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で
1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。
初回は無料となっておりますので
お気軽にご利用ください。
