友達のインスタを見て、モヤモヤしたり、悲しくなったり…
そんな自分を責めたりしてませんか？
あなたは悪くありません！
心が苦しいって、悲鳴を上げているだけです。
そんな時は、自分をめいいっぱい
甘やかしてみましょう😊
好きなものを食べたり
掃除や洗濯をさぼってみたり
趣味に没頭してみてください。
心が満たされくると
お友達の投稿を見ても
モヤモヤすることが減りますよ。
心理カウンセリングほたるでは、北九州市小倉南区で
1人1人に合わせたメンタルケアを行っています。
初回は無料となっておりますので
お気軽にご利用ください。
