上司の言葉を引きずってしまったり、
泣きそうになってしまうこと、ないですか？
つらいですよね…
泣きそうになるのは
悲しいからではないのでしょう？
理不尽な事に腹が立っているのに
言い返せない自分が悔しいって思っていませんか？
あなたのせいではありません。
自分を責めないでくださいね。
上司の言葉がグサッときたら、深呼吸をしてみたり、上司の言葉って重く感じるけど、「これは上司の意見で、私の全部じゃない」って心の中でつぶやいてみてください。
あなたはちゃんと頑張ってるんだから、ぜんぜん悪くないです。
こころが凍りついて苦しい時は、1人で抱え込まないでくださいね。
