プラーナYOGAは、自分自身と向き合う時間(心と体)を呼吸で気持ちよく調整してリセットになります。
肩凝りや腰痛、不眠などはヨガ後に効果を実感し易い方も多く、柔軟性は定期的に行う必要がありますが、まずは呼吸法を覚えることで効果が実感し易くなります。
体だけでなく、呼吸法でリラクゼーション効果も得られるので心の疲労にもオススメです。
続けていくと心もポジティブに変化して前向きに♪
レッスンは、初心者向けやシニア向け、男女専用など有り、その都度クラスを選択して受講して頂けます。
毎日開講、時間帯は曜日別になっており9:00〜のクラスが1番早いクラスで、19:45〜が最終クラスです。
スタジオは床暖房完備。1人用の更衣室も有ります。
お車でお越しの方は駐車スペース有ります。
ヨガマットやプロップスは無料レンタルになりますので、動ける服装とタオル、飲料水があればOKです◯
(ミネラルウォーターは500ml ¥100です)
受講方法は、ご希望のクラスをご予約で1回より受講が出来ます。2回目より入会。
※初回は体験のみOK(受講料のみ)
まずは呼吸法から(プラーナYOGA★Akiko)
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：床暖房&更衣室有り
・特徴：ヨガは素足で行うので冷え性の方にもオススメ♪ 1人用の更衣室に姿見の鏡がありますので身だしなみチェックしてからクラスへご参加できます。
・その他：月謝制でなくご予約制で1回から受講OK！(平日1ヶ月受講し放題プラン有) 2回目より入会な為、初回体験後(受講料のみ)入会か否かを決められます
・呼吸法で体質改善！：ヨガの呼吸法は体を中から温め血流を促し、凝りの改善や花粉症などの改善にも♪
・プロップス(ヨガ用具)は無料レンタル！：ヨガマット、ブロック、ベルト、ボルスターは無料でレンタルな為、準備は動きやすい服装とハンドタオルだけでOK！ ※ミネラルウォーター500mlは¥100で販売有
・久喜駅と東鷲宮の中間くらいに位置します：久喜駅東口より車で5分。駐車スペース有ります。電車でお越しの方は平日(月〜土)昼間は市内循環バスをご利用して停留所の野久喜集会で下車。帰りは送迎します。日祝はご予約で送迎OK！
・出張・パーソナル・グループレッスンOK！：出張ヨガは久喜駅より車・電車で1時間以内のエリアが対象です。 スタジオのパーソナル・グループレッスンはウィークポイントの改善やご希望に沿った内容でレッスンさせて頂きます。
・毎日開講♪初心者向クラスや時間帯も豊富★：初心者向けクラスが多数有り、ほぼ毎日開講しているのでご都合に合わせて曜日や時間帯をその都度、選んで受講出来ます。
営業時間
- 本日の営業状況
- 15:00〜17:00 19:30〜21:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 8:30~10:00 | ||||||||
| 8:30~21:00 | ||||||||
| 9:00~11:00 | ||||||||
| 9:00~16:00 | ||||||||
| 10:00~12:00 | ||||||||
| 10:00~15:30 | ||||||||
| 13:30~15:00 | ||||||||
| 15:00~17:00 | ||||||||
| 15:30~20:30 | ||||||||
| 19:00~20:30 | ||||||||
| 19:00~21:00 | ||||||||
| 19:30~21:00 |
- 営業時間補足
- 当日予約OK！ ご予約はなるべくレッスン開始時間の2時間前までにお願いします。
- 定休日補足
- 不定休。平均月2回。
口コミ
肩こりが酷いので、整体やマッサージで探してましたが、自分で体を動かして、ほぐせると言うことなので、参加してみました。
最初は、呼吸の仕方がわからなく戸惑いましたが、
スポーツクラブと違って、呼吸の仕方やポーズをちゃんと教えて貰えたのと、体の何処の場所に利いているのかもわかりやすく説明して貰いました。
普段呼吸を意識して、する事があまりないので終わった後に、呼吸とヨガのポーズでこんなにスッキリするとは、思いませんでした。
また、参加したいと思います。
場所がわかりずらかったですが、先生が近くまで迎えに来て貰えたので良かったです。
今まで都内のスポーツクラブのヨガに行ってましたが
休日に電車に乗ってまで通うのは面倒なので
近所、又は車で行けるスタジオを探していました。
これが、大当たりで、まだスタジオは新設して１年？（と仰っていたような？）
床暖房完備で暖かく寒がりの私には足が冷たくならず、かつ車で行けるので
私にはぴったりでした。
そして、先生の教えかたが今までのヨガはなんだったったんだ！？
と、思うほど、とても丁寧に呼吸法から始まるヨガは気持ちが良く心が穏やかに
なる癒しと、１つのポーズのキープ時間が長い厳しさが混同し素晴らしい。
（色々なレベルのクラスがあるようです）
ほんと、久喜にこんな素敵な先生がいたなんてラッキーです。
リニューアル1周年イベントに参加しました！お久しぶりだったので少し緊張してましたがいつもの和やかな雰囲気でリラックス出来ました。イベントという事で普段は無い『ポーズを取らずに心にアプローチする』といったタイプのメニューを始めに盛り込んであり、年末の慌ただしい中、心身共にリフレッシュ出来ました。来年も宜しくお願いします☆あ、その後の忘年会のインドカレーも美味しくて楽しかったですね！先生のご予約のお店はいつも美味しいです！
写真
- 投稿者
- akiriririn
- 投稿日
概要
店舗名
ジャンル
電話番号
住所
アクセス
出張・訪問対応エリア
埼玉県久喜市
営業時間
- 営業時間／定休日
-
月
- 10:00~15:30
- 19:00~20:30
-
火
- 10:00~12:00
- 19:00~20:30
-
水
- 9:00~16:00
- 19:00~21:00
-
木
- 15:00~17:00
- 19:30~21:00
-
金
- 19:30~21:00
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土
- 9:00~11:00
- 15:30~20:30
-
日
- 8:30~10:00
- 13:30~15:00
-
祝
- 8:30~21:00
-
- 営業時間補足
- 当日予約OK！ ご予約はなるべくレッスン開始時間の2時間前までにお願いします。
- 定休日補足
- 不定休。平均月2回。
駐車場
- 駐車場補足
- 敷地内に駐車スペース有り。
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