アレルギー体質は「口呼吸」が原因だった
2013年3月20日 第1刷
著者 西 原 克 成 (医学博士)
発行 青春出版社
10月始めまで、
夏日が続いていましたが、
突然、秋が来た感じになりました。
清々しい空気感に
なってまいりました。
しかし、人が多いところや
車が多いところは、
乾燥した空気に静電気を帯びた
科学物質やウィルス、カビなども
浮遊しており、
外から帰ったら出来だけ
ウガイをお勧めします。
また一晩寝ると、
身体に入り込んだモノ(ダイオキシ等)が、
朝、口に溜まっている事があると言われます。
朝晩は、目、鼻、のどのウガイを
クリーンソルトSを入れた水道水の
ウガイ液ですることを勧めています。
鼻呼吸が普通になると、
口呼吸でなりやすい、
カゼやインフルエンザ、
コロナ等の予防にもなります。
花粉症も改善する様です。
就寝時、
自分は鼻呼吸をしているつもりでも、
人は誰でも疲れて寝ると、
口を開けて寝ることがあります。
口に粘着性の低い優しい絆創膏テープを、
縦に張って寝ると鼻呼吸をクセにできます。
鼻詰まりで出来ない方は、
出来るだけ、
目や鼻のウガイを習慣にされると、
鼻呼吸も楽に出来る様になります。
