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¥4,400(税込)
“より健康で、より快適な日常生活を送るために、そして生涯動ける身体を獲得する”
身体の機能改善に特化したパーソナルトレーニングになっています。
「健康促進を目的としたトレーニング」「立ち姿勢・歩行姿勢改善を目的としたエクササイズ」「スポーツパフォーマンスアップが目的」「根本的にカラダをよくする目的」「女性の方のダイエット目的」「貯筋運動目的」
皆様の目的に応じてプログラムを作成します。
例えば、ケガ後のリハビリでは、カラダをしっかりコントロールできるような指導やスポーツでの爆発的なパワーや体幹の強さ等を学びたい方まで、ご指導していきます。
グループエクササイズでは、サーキットトレーニング・ファンクショナルトレーニングを中心に、筋肉量を増やしていくメニューなどもおこないます。
繰り返し動作や日常生活および仕事によって、失われた機能を再教育し、本来人間に備わっている機能を取り戻し、正しい姿勢・正しい動きを学ぶ事でカラダをリセットし快適に動けるカラダ作りをサポートしていきます。
お気軽にご相談ください。
¥2,200(税込)
カッピングとは
当院が使用しているカップは、シリコン製のカップを使用しています。
カッピングは、直接皮膚に施術を行う方法です。筋・筋膜リリースをおこない、筋・関節の動きの最適化や患部の施術、血流・リンパの促進をおこなうことができます。
カッピングコンディショニングのように、基本的なメンテナンスをおこなうことは、筋膜や筋肉等の組織・関節の可動域を最適にしてくれて、カラダの柔軟性を回復してくれます。
そのため、ケガ以外にも、予防やリフレッシュ、日頃のコンディショニングに必要不可欠です!
当院では、未然に怪我を防ぐことや一人ひとりが笑顔で楽しい日々を送るためのライフサポートをしていきます。