栄養ピラミッドは5層になっていて
5層目：水・酸素
4層目：たんぱく質・炭水化物・脂質・繊維質
3層目：ビタミン・ミネラル
2層目：DHA・EPA・COQ10・α‐リポ酸
1層目：カロテノイド・フラボノイド
このようになります。
水や酸素、たんぱく質、炭水化物、脂質は
日常生活や食事などで摂取していると思いますが
これが基本の土台で、ここが乱れていると
そこから見直しが必要になります。
この土台があって
それ以外の栄養素の摂取を
考えていく必要があります。
1層目から3層目、繊維質が
抗酸化物質と呼ばれるもので
活性酸素による体の老化や
免疫力低下などを抑えてくれます。
この抗酸化物質は
食事などでは摂取するのが難しいので
良質のサプリメントで摂取することを
オススメします。
本当の元気は
この栄養ピラミットが満たされるということ。
【ホームページ】
https://wemias.life/
【初回期間限定4980円】
https://reservation.ltvsalon.jp/2ruB9
