今、50歳になっていますが
よく40代になると色々と変わってくると
言われていて、体に関しては色々と変化を感じます。
まずは、好物が変わってきますよね。
昔は、地味というか盛り上がりにかける印象のあった
かんぴょう巻きや赤飯、タンメンなんかが好きになり
焼肉は積極的に赤身を注文するようになったり。
野菜料理も肉が入ってないと
物足りないと思っていたのが
今はしゃぶしゃぶでも肉より
せりや豆苗のほうに手がのびたり。
好物も変わるのだから
体の中身も変わってきますよね。
勢いやノリだけでは脂肪は減っていかないし
逆に筋肉量は放っておくとドンドンと減っていきますし
心構えを変えないといけないですね。
人間の体は40代半ばで
メーカー保証が切れるようにできている
と言われる方もいらっしゃいます。
好物が変わるのもひとつのサインとして
意識を変えていきたいですね。
体は長年の投資の成果でできているもので
短期間で一気になんとかしようとすると
足元をすくわれるのも投資と一緒。
少しずつでも食事内容を見直してみたり
日常生活での体への負担を考えてみたり。
当サロンもご活用いただければと思います。
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