前ももが張っている方も多くいらっしゃいますが
意外と自覚がない場合もあります。
前ももが張る多くの原因は
間違った姿勢や動作で太ももに負荷がかかり
筋肉が過剰に発達することなどがあります。
特に骨盤が前に傾く立ち方
反り腰は体の重心が崩れて
張りの大きな要因にも。
反り腰になると本来あるべき重心が崩れてしまい
つま先寄り重心になります。
体はこの状態でまっすぐ立つために
バランスをとろうとするので
太ももが前に張り出します。
張り出した太ももには老廃物が蓄積しやすく
リンパ液の流れも悪くなるので
むくみやすい上に脂肪もつきやすく
なってしまうことに。
立ち姿を横からみた際に
腰から下が前に突き出ている人は注意が必要。
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