体の奥にある筋肉の総称で、骨格(骨)を維持する働きを持っています。
長く走れたり、運動ができたりは、心肺機能が優れているだけで、究極のインナーマッスルは「長い間立っていられる、座っていられることができる筋肉」であり、姿勢を保持する為に無意識のうちに働いてくれている筋肉のことです。
例 運転している時、立ち仕事で立ちっぱなしの時、重いものを長時間持つ時、などなど
次回は、インナーマッスルが弱ると体にどんな影響がでてしまうのかについてお話ししますので、お楽しみに☆
カテゴリー別
日付別
概要
住所
鹿児島県鹿児島市新栄町9−1サンキュー新栄店2F
アクセス
【二軒茶屋駅】から徒歩6分/【宇宿一丁目駅】から徒歩7分/【二軒茶屋バス停】から徒歩4分
- 最寄駅
- 二軒茶屋駅(鹿児島) から430m (徒歩6分)
- 宇宿一丁目駅 から480m (徒歩7分)
- 脇田駅 から730m (徒歩10分)
- バス停
- 二軒茶屋から240m (徒歩4分)