エムアンドケイコンディショニング
整体
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パーソナルトレーニング
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【つらい足腰の痛みに】オールハンドの優しい施術で不調の根本にアプローチ！
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整体は辛い箇所のケアとともに身体全体をじっくり整えていきます。 施術後トレーナー視点から 今のあなたにオススメの簡単♪セルフケアを2～3つご提案します。 初回は 下記の様にすすめさせて頂いています。 【1】 ・今のお困り事は？ ・そのお困り事はいつから？ ・普段の生活はどのようなかんじでしょうか？ 等お話をお伺いします。 【2】 お体を確認します 止まっているときのお体の状態 体を動かしているときのお体の状態 をご一緒に確認していきます。 【3】 施術 初めて施術を受けていただくときは、 関節の動きに不安があるか無いかなど、 施術をしながら細かめに質問をさせていただきます。 なぜならば、今後安心して整体を受けていただくためと 安全であり的確な施術をするためです。 【4】 今のあなたにあった ご自宅でできるシンプルな体操を1～3程度ご提案。 肩こり・腰痛がある場合 筋肉に寝ている筋肉 働き過ぎてる筋肉があります。 寝ている筋肉は目覚め、働き過ぎている筋肉がリラックスできるようにするための体操です。 生活の中に運動を取り入れていただくことで、筋肉が働くバランスがとれ よりよい体の状態を維持することに繋がります♪
腰痛があるとき 筋肉は寝ている筋肉 働き過ぎている筋肉があることが考えられます。 また それぞれの筋肉の柔軟性に 差が大きい場合もあります。 シンプルな動きで筋肉のバランスを整えていきます。 ・はじめにカウンセリングをしっかり行い、状態の把握を行ない 今のあなたの体に合ったシンプルな体操を組み合わせてご提供していきます。 寝ている筋肉は起こしましょう。 働き過ぎている筋肉はリラックスさせてあげましょう！ 筋肉の柔軟性のバランス整えていきましょう。 初回は 下記の様にすすめさせて頂いています。 【1】 ・今のお困り事は？ ・そのお困り事はいつから？ ・普段の生活はどのようなかんじでしょうか？ 等お話をお伺いします。 【2】 お体を確認します。 筋肉のバランス確認してきましょう。 止まっているときのお体の状態 体を動かしているときのお体の状態 をご一緒に確認していきます。 【3】今のあなたの体にあった体操を組み合わせて ご一緒にお体を動かしていきます。 シンプルな体操を丁寧に。じんわり汗ばんできます。 【4】自宅でおすすめの体操をご案内します。 一緒に行なった体操の中から ご自宅での体操をご提案します。 3つほどの宿題です。 宿題？ ご安心ください。 心地よい体操の宿題なので自然におこないたくなるような内容です。 これにより 筋肉は形状記憶をしていき 筋肉のバランスは整っていき 腰痛からさよならしていくことが きたいできます。 回数券ございます。 店舗にてお問い合わせください。
肩こりがあるとき 筋肉は寝ている筋肉 働き過ぎている筋肉があることが考えられます。 シンプルな動きで筋肉のバランスを整えていきます。 ・はじめにカウンセリングをしっかり行い、状態の把握を行ない 今のあなたの体に合ったシンプルな体操を組み合わせてご提供していきます。 寝ている筋肉は起こしましょう。 働き過ぎている筋肉はリラックスさせてあげましょう！ 初回は 下記の様にすすめさせて頂いています。 【1】 ・今のお困り事は？ ・そのお困り事はいつから？ ・普段の生活はどのようなかんじでしょうか？ 等お話をお伺いします。 【2】 お体を確認します 止まっているときのお体の状態 体を動かしているときのお体の状態 をご一緒に確認していきます。 【3】今のあなたの体にあった体操を組み合わせて ご一緒にお体を動かしていきます。 シンプルな体操を丁寧に。 じんわり汗ばんできます。 【4】自宅でおすすめの体操をご案内します。 一緒に行なった体操の中から ご自宅での運動をご提案します。 3つほどの宿題です。 宿題？ ご安心ください。 心地よい運動の宿題なので自然におこないたくなるような内容です。 ※回数券ございます。店舗にてお問い合わせください。
