脊柱管狭窄症は神経の圧迫が原因と考えられがちですが、実は筋膜（ファシア）の硬さや滑走不全も症状悪化に関わります。
筋膜は筋肉や神経を包む薄い膜で、全身をつなぐ役割を持っています。
この膜が硬くなると動きが悪くなり、神経や血流を圧迫しやすくなります。
研究（Steccoら, 2014）では腰の筋膜が硬い人ほど腰痛や下肢症状が多いことが示されており、筋膜が痛みの引き金になることが分かっています。
脊柱管狭窄症では、腰やお尻、太もも、足裏の筋膜が硬くなりやすく、神経への負担を強めます。
改善には筋膜リリースや神経と組み合わせた運動、靴や足元から全身を整えるアプローチが有効です。
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