こんばんは、サロンスマイルの岩崎です
今回からいくつかに分けて美肌になるための情報をお伝えしていきます。
エイジングケアの意識を変える
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内側のケアがなければ「美肌」は成立しない！
美肌になる理由
①肌は「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つの層から成り立ってます
スキンケアは主に表皮へアプローチする美容法です。
②真皮や皮下組織の肌の心臓部へは、
食事や睡眠といった内側のケアが不可欠です！(美容鍼灸もここにアプローチできます！)
インナーケアがナチュラルな美肌を作ります。
目指すはナチュラルな美しさ
「食事」「睡眠」「運動」「スキンケア」の4つの要素からアプローチして、肌のターンオーバーを正常なリズムに整え、内側から美肌を育てましょう！
外側だけの人の特徴
・大人ニキビが出やすい
・メイクノリが悪い
・髪がパサパサで傷んでいる
・便秘がち
・朝起きるのがつらい
内側も整えている人の特徴
・肌にハリとツヤがある
・薄化粧で過ごす
・髪にツヤがある
・毎日快便
・朝スッキリと起きられる
美肌ケアにはスキンケアだけでは役不足です！
毎日のスキンケアが美肌を作るのは誰もが知るところですが、それだけでは不十分です。
スキンケアは一番外側の表皮へアプローチする美容法です。
肌のハリや弾力を支える真皮やエネルギーの貯蔵庫や代謝をコントロールする皮下組織には食事や睡眠といった身体の内側から美肌を作るインナーケアが不可欠です
肝心の肌を支える内側が脆ければキレイは続きません。
加齢に抗う「アンチ」ではなく、ナチュラルに若々しく年齢を重ねていくための美肌づくりをしていきましょう！
今後もこう言った投稿を増やして
皆さんの「美」と「健康」のお役に立てればと思います。
美容鍼灸整体サロンスマイル
