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¥4,400(税込)
筋肉量は、年間少しずつ減り続けています。
運動をしなければ、10年先、20年先、30年先には今よりずっと筋肉が減っているのです。
そうなると、ちょっとしたことで疲れてしまうだけでなく、体が思うように動かなくなったり、腰やひざが痛んだりします。
筋肉も今のうちに増やしておけば、それだけ後がラクになるのです。
60分のトレーニングで未来を豊かにするための”貯金”をするつもりで運動をはじめませんか?
水曜日9:00〜13:00と土曜日16:00〜20:00の時間で60分をお選びください。
例)水曜日11:00〜12:00、土曜日17:30〜18:30など
¥2,750(税込)
筋肉量は、年間少しずつ減り続けています。
運動をしなければ、10年先、20年先、30年先には今よりずっと筋肉が減っているのです。
そうなると、ちょっとしたことで疲れてしまうだけでなく、体が思うように動かなくなったり、腰やひざが痛んだりします。
筋肉も今のうちに増やしておけば、それだけ後がラクになるのです。
30分のトレーニングで未来を豊かにするための”貯金”をするつもりで運動をはじめませんか?
水曜日9:00〜13:00、土曜日16:00〜20:00の時間でお選びください。
例)水曜日10:00〜10:30や土曜日19:30〜20:00