ご訪問ありがとうございます。
セラピストのしおだです。
今回は「カラダの重心を安定させる」
ポイントをお届けします。
「片足立ちをする際にふらつく」
「体の重心が定まらない」
そんなことはないですか？
立ち姿勢で、足の親指が浮く状態を
「浮き指」と言います。
浮き指になると、親指側に体重を乗せにくくなり、
重心が外側へ逃げやすくなります。
そして、足裏の着地面積が狭くなり
体幹が不安定になります。
その結果、膝や股関節に負担がかかり、
猫背などの姿勢の崩れにもつながります。
ケア中は、施術と並行して
セルフケアを行うことで、足裏の着地面が広がり
立ったときの安定感が増していきます。
浮き指ケアは、膝痛・股関節痛・猫背の予防にも
つながる、重要なポイントです。
・深層筋ボディケア整体60分
・深層筋ボディケア整体80分
上記のコースにて、体験ができます。
カラダの状態が気になる方は
気軽にご相談ください☺️
冬から春先にかけての体調管理にも
写真は「そば湯の具だくさん味噌汁」です。
具材は、里芋、椎茸、にんじん、ネギをはじめ
出汁も出るので、鶏の肉団子とゴボウを使って
作った味噌汁です🤲
効能として、疲労回復、整腸作用、美肌効果、
保湿、風邪予防、免疫力のアップなどの効果が
期待できます。
