ご訪問ありがとうございます。
セラピストのしおだです。
冬将軍がやってきました！
室内でも「首・手首・足首」を暖かくして
過ごされてください。
今回は、二十四節気「大寒」
2月3日までのカラダケアを紹介します。
寒さが厳しくなると血管が収縮し
手足の冷えから風邪の症状が
起こりやすくなります。
対策としては
「体に栄養を蓄積すること」です。
完全栄養食の1つに「卵」があります。
この時期に産まれた卵は栄養価が高く
「大寒たまご」とも呼ばれています。
おでん🍢や卵焼きなどにしても
この時期のたまごは、濃厚で美味しいです。
ぜひご賞味下さいね🥚
◎花粉症対策は「今」から◎
春先に起こり始める花粉症は
冬の不養生が要因とされます。
根菜類 (大根・里芋・山芋など) を食べて、
体に栄養を蓄積して春に備えましょう☺️
※ねぎ味噌を味噌汁の代わりに湯に溶かして
飲むのも、風邪・花粉症対策にもなります。
節分飾りに模様替えしました。
春の青鬼、夏の赤鬼がいます。豆とイワシで鬼退治です。
どうぞご来店時に ご覧下さいませ☺️
