ご訪問ありがとうございます。
セラピストのしおだです。
今回は、冬の養生食「納豆汁」を紹介します。
先日、鶴岡市の伝統行事
「大黒さまのお歳夜」が行われました。
写真は行事食の様子です。
まめ尽くしの料理、大根を使った料理を
供える習慣があります。
中でも「納豆汁」は、食べる栄養味噌汁です。
納豆の効用として
・肩こり、肌のシミ、物忘れ、老化の対策にも。
また、味噌と組み合わせることで
・胃腸を整えて体を保温する、美肌
心臓・腎臓の機能を活性化する などの
効果が期待できます✨
これからの寒い季節は「納豆汁」で
美味しく身体を温めまていきしょう。
ぜひ、ご賞味下さいね🤲
