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オレンジチークス

orange cheeks 

「体は自分で整える」社会をめざす自立型 ボディケアサロン

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🌸季節と暮らすカラダケア・腰痛編🌸

🌸季節と暮らすカラダケア・腰痛編🌸の写真

ご訪問ありがとうございます。
セラピストのしおだです。

今回は、ご来店のお客様の症状が多い
腰痛ケアを紹介します🌿

腰痛を期間で分けると

①急性腰痛(2週間以内)
②悪急性腰痛(2週間〜3カ月)
③慢性腰痛(3ヶ月以上)があります。

3ヶ月以上痛みが続く場合は
何らかの「治療」が必要になります。

女性に多い「反り腰」は、
骨盤が前傾することによって発生します。

これは、体幹を維持するインナーマッスル
腸腰筋(大腰筋・小腰筋・腸骨筋)が
使われていない事が原因です。

✱✱✱

次に腰痛ケアのステップを
「反り腰」を例に紹介します。
 
①骨盤を調整する
根本治療に関しては、整形外科を始め、
柔道整復師、理学療法士のいる整骨院
・整体院がおすすめです。

日本は曖昧になっていますが
本来「治療」が出来るのは
国家資格を持つ方のみです。

②上記の通院後、リラクセーションや
マッサージで腰回りの筋肉をやわらげ
前面・背面のバランスを調整。腸腰筋を鍛える。

腰痛・反り腰のS字カーブが緩やかになり
姿勢が整っていきます。

今回は治療ステップを一例として挙げました。
当店で行っているケアは②です。

お気軽にご相談下さい😊


【公式LINE】火〜日 9時〜18時 
https://page.line.me/813nhyjg

✱サイト右側・オレンジ色の「公式LINE」から
お問い合わせができます。

・個別相談
・二十四節気のカラダケア、郷土食ケア
・期間限定クーポンを配信中

当サロンでは、一人ひとりに寄り添い
安心・安全な環境でのケアを心がけています。

お気軽にご相談下さい🌿
メッセージを確認次第、連絡いたします。

🌸季節と暮らすカラダケア・腰痛編🌸の写真_1枚目

🌸季節と暮らすカラダケア・腰痛編🌸の写真_2枚目

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鶴岡駅から徒歩7分 お車で3分程です。

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