ご訪問ありがとうございます。
セラピストのしおだです。
今回は、ご来店のお客様の症状が多い
腰痛ケアを紹介します🌿
腰痛を期間で分けると
①急性腰痛（2週間以内）
②悪急性腰痛（2週間〜3カ月）
③慢性腰痛（3ヶ月以上）があります。
3ヶ月以上痛みが続く場合は
何らかの「治療」が必要になります。
女性に多い「反り腰」は、
骨盤が前傾することによって発生します。
これは、体幹を維持するインナーマッスル
腸腰筋（大腰筋・小腰筋・腸骨筋）が
使われていない事が原因です。
✱✱✱
次に腰痛ケアのステップを
「反り腰」を例に紹介します。
①骨盤を調整する
根本治療に関しては、整形外科を始め、
柔道整復師、理学療法士のいる整骨院
・整体院がおすすめです。
日本は曖昧になっていますが
本来「治療」が出来るのは
国家資格を持つ方のみです。
②上記の通院後、リラクセーションや
マッサージで腰回りの筋肉をやわらげ
前面・背面のバランスを調整。腸腰筋を鍛える。
腰痛・反り腰のS字カーブが緩やかになり
姿勢が整っていきます。
今回は治療ステップを一例として挙げました。
当店で行っているケアは②です。
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