キッズフープダンスとは…
フラフープは、低負荷、高回数の体幹トレーニングです。
体幹を強化することで、姿勢が良くなる、運動能力が向上するなど様々な効果があります。
リズミカルに集中してフープを回すことでｾﾛﾄﾆﾝ神経活性を促し、自律神経のバランスを強化し、心も健康にする効果もあります。
フープの技の検定、演技の習得を織り交ぜながら子供たちは楽しんでこれらの効果をあげることができます。
また、小中学生の間に様々なトレーニングを行うことで、その後の運動能力は全く変わります。
このクラスでさ、リズムトレーニングやコンディショニングなど、子供の運動能力を向上する様々なトレーニングも行います。
イベントなどにも出場し演技を披露し、喜びや達成感も感じることができます。
クラスは、様々なクラスがあります。(低学年クラス、高学年クラス、はじめてクラス、支援クラス、大人のリズム体操など)

大人のクラスでは、楽しみながら有酸素運動で、効果的に女性のしなやかなくびれを目指し、ダイエット効果も！はじめて運動する方、運動が苦手な方でも、大丈夫!
子供連れOKです。いつまでも健康で笑顔でいられますように、そのようなお手伝いができたら嬉しいです。