こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今回は、改めて『筋膜リリース』とは何か、お話していきます！
「肩こりがすぐ戻る」「腰が重だるい」「ストレッチしても伸びている感じがしない」
そんな方の多くに共通しているのが “筋膜の癒着（ゆちゃく）” です。
そもそも筋膜とは、全身の筋肉を包み、つなぎ、支え、動きをスムーズにする薄い膜のこと。
“身体のボディスーツ”と言えばわかりやすいかもしれません。
この筋膜は健康な状態ではとても柔らかく、水が流れるように動きます。
しかし、デスクワーク・運動不足・姿勢のクセ・ストレスなどが続くと、
筋膜同士がくっついて動きが悪くなります。
これが 「癒着」 です。
筋膜は全身でつながっているため、ひとつ癒着すると
● 肩こりが慢性化
● 腰が重い
● 太ももが張りやすい
● 呼吸が浅い
● 姿勢が崩れる
● 疲れが抜けない
など、離れた場所にも影響が出ます。
しかも筋膜の癒着は 表面の筋肉を揉むだけでは絶対に取れません。
「マッサージはその日は楽だけど、すぐ戻る…」
という方は(・・;)
筋膜リリースは、
癒着して動きが悪くなった筋膜を、本来の柔らかさに戻す施術 です。
・深い部分までピンポイントに圧を届ける
・癒着を剥がすように狙う
・筋肉と筋膜の滑りを改善する
これによって、筋肉本来の動きが戻り、血流が一気に改善します。
筋膜リリースを受けると
・肩首まわりが軽い
・腰の重だるさがスッと抜ける
・ストレッチが気持ちよく伸びるようになる
・呼吸が深くなる
・姿勢が自然に整う
・翌日の疲れが全然違う
「今までずっと固くて動かなかったところが動くようになる」
そんな感覚を得られる方が非常に多い施術です。
筋膜が固まっている限り、何度マッサージに行っても同じ不調を繰り返します。
だからこそ、「本当の原因である筋膜」に直接アプローチすることが必要 なのです。
つらい部分を“根本から”変えたい方は、
ぜひ一度、あなたの身体で筋膜リリースの変化を体感してください(^^♪
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