こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
今回は、暑い夏の味方『納豆』についてお話していきます！
発酵食品である納豆は、夏の疲れた腸内環境を整える働きがあるほか、
夏に不足しがちで且つ夏バテ対策にも効果的なタンパク質、ビタミンB群、カリウムなどを豊富に含みます。
また、血をサラサラにして血流を良くしたり代謝upに効果的なナットウキナーゼ
血流を良くする、骨を丈夫にするサポートをしてくれるビタミンKなども多く含まれています
今の時期はお盆でお出かけや帰省が多いと思います
苦しいくらいの暑さ＋いつもより味のしっかりした外食によって体の内側はぼろぼろ！(._.)
腸内そのものお掃除と豊富な栄養一気に摂れる納豆で、疲れ知らずの夏にしましょう♪
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