こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
春休みシーズンになりましたね！
先日、平日の昼間にショッピングでお出かけしている小中学生くらいの子達を見かけてもうそんな時期かあとしみじみしました笑
来年度からの進級、入学、就職に向けてお子さんもですがお母さんお父さんも大忙しなのではないでしょうか！！
それに加えて寒暖差が1日の中だけでも極端に激しいです。
来週からもまた気温が下がる予報なんて出ちゃっています。
肩こりや腰痛が悪化、身体の必要以上に力が入ってしまう、疲れがとれない、便秘や下痢、食欲不振など他にも様々な不調が出やすくなります。
規則正しい生活、湯船に浸かる、水分を摂るなど日頃からやってるよ！という方もいると思いますが、この多忙な時期だとそれでも調子が悪くなりやすい
当店では筋膜リリースとストレッチを用いて、痛みのケアやリラックスさせることの他にも、不調の根本原因である姿勢へのアプローチや生活習慣のアドバイスなどもさせてもらっています。
筋膜リリースでは使いづらくなってしまった筋肉を動かしやすく、ストレッチでは1人で普段頑張っているよりも更にガッツリ伸ばしていくことができます
まずは80分、１時間だけでも大丈夫です。
忙しい生活の合間に、最近特にへとへとな身体のケアをしませんか？ブログ画像【当店の公式LINEからもお問い合わせできます！】
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