こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です！
今回は、前回触れた坐骨神経痛の原因の一つ、『腰椎椎間板ヘルニア』についてお話していきます！
背骨は33個の椎骨がつながってできています。椎間板とは、そんな背骨を形成する椎骨と椎骨の間のクッション材のことです
加齢や肥満、重労働などにより椎間板は変性し、弾力性が失われていきます。そのまま腰椎にどんどん負担がかかり、最終的に椎間板が本来の場所から飛び出してしまうのが腰椎椎間板ヘルニアです
腰痛や下肢痛、しびれ、筋力低下、排尿障害、足に力が入らないなどの症状が多く、重たいものを持つ、悪い姿勢での作業や喫煙がきっかけで痛みや痺れを感じるようになります
再発もしやすい症状です！正しい姿勢、運動、禁煙に気を配って予防しましょう(^^♪
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