体力をつけないと！社会を生きていくには体力が大切です！では、体力って？紐解いていくと、体力学的に最も広義な体力は「人が生きていくために必要な能力全般」とされています。広いですね。。。身体的な要素だけではなく、精神的な要素も含むという考えです。忙しい時期の仕事を乗り越えた時、心身ともに疲労困憊しているでしょうが、でもなんだか晴れやかに成長している自分に気付いたり、意外とまだいけると感じたり、そのような時は確実に心身ともに成長しているのでしょうね。
スポーツでいうと厳しいトレーニングに耐えられる意思の力がつよくなったことによって、さらに身体的要素を高めていくトレーニングに挑めるようになる。また、身体的要素がつよくなることで生まれる余裕によって、意志・意欲・判断といった精神的要素の安定感や正確さが生まれる。
身体的・精神的どちら側からもつながっていて、どちらも互いに支えあう、どちら側からもアプローチ出来るといった、それぞれを合わせて「体力」ということでしょうか。
施術家として、皆様の生活の源「体力」の維持向上の支えになれるようがんばっていきます。
