こんにちは！藪野鍼灸接骨院です😊
4月は新生活が始まる時期で
寒暖差や気圧の変化が大きいことから
自律神経の乱れや
体調不良が起こりやすい時期です😣
症状として、、、
•頭痛やめまい
•倦怠感や不眠
•身体がだるい
•イライラする
•昼間眠くなる
•肩こりや腰痛
•気分が落ち込む
•目覚めが悪い
対策として、、、
•規則正しい生活を心がける
•適度に運動をする
•栄養バランスの良い食事をとる
•十分な睡眠をとる
•栄養素を意識して摂取する
•サプリメントを活用する
など意識して頂けると良いかと思います😊
プリカキャンペーン大好評のため
残り30枚になりました‼️‼️
30日までイベント期間中ですので
皆さまのご来院お待ちしております😌‼️✨
