おはようございます☀藪野鍼灸接骨院です！！
ただいま開催中の物販キャンペーンが残り３日となりました😳‼️
まだの方はお急ぎください🏃💨
先日2月11日に行われた栄養学講座のアーガイブが出来ました！
たくさんの方から好評のお声をいただきました
本当にありがとうございます
ご興味のある方はLINEしていただければ
個別で動画を送るので気軽にお尋ねください☺️
段々と暖かくなり過ごしやすい日が増え、もうすぐ春が訪れますね🌸
その代わり毎年この季節花粉に悩まされる方も多いのでわないでしょうか🤧
花粉症などのアレルギー症状には腸内環境が関係していると言われています。
ファスティングも腸内環境を整えるのにとっても効果が期待されていますよね☺️
その他にも腸に良い働きをする乳酸菌やビフィズス菌の摂取
腸内細菌のえさとなるオリゴ糖や食物繊維の摂取を心がけ
腸の働きをコントロールしている自律神経を整える運動をしていくと
症状を緩和することが期待できるので意識してみてくださいね😌✨
