冷え性改善には、生姜がいいと言われてますが、根生姜を
皮ごとすりおろして料理に使用したり、生姜紅茶
生姜はちみつ等でお湯で溶かして飲んでも免疫強化や
殺菌効果もあり、風邪もひかなくなります。
生姜を熱して使用したり、乾燥生姜にして使用すれば、冷え性改善にも効果があります。※乾燥生姜の簡単な作り方は、電子レンジで6分〜7分乾燥させる方法が一番簡単です。
また、冷え性改善には、臭いが気になりますが…
やはり、にんにくが一番ですね。
にんにくを食べた後は、舌の掃除をしたり歯磨きをして、温かい牛乳を飲めば、口臭はかなり抑えられます。
体臭から臭うこともあるので、汗をかいてリフレッシュすれば、臭いは気になりません。
血流改善…美容効果あり♪
継続は力なり!ですね。
