こんにちは！あおば鍼灸院接骨院日進竹の山です！
姿勢を正すなら生活習慣から見直しましょう！
姿勢の悪さは生まれつきだと思っている人もいるようですが、ほとんどの場合は生活習慣や癖が原因といわれています。
不自然な姿勢は放置すればするほど治し難くなるので、もし自分の姿勢が気になるのなら、今日から改善しましょう。
姿勢を改善するポイントとして、
1.正しい姿勢を意識すること
2.姿勢が乱れやすい生活習慣や癖を改めること
3.正しい姿勢をキープできる筋肉をつくること
以上の事が大切です。
乱れた姿勢は見た目が悪く、身体にも悪影響。
正しく美しい立ち姿勢・座り姿勢を意識して、理想的な姿勢を目指しましょう
