こんにちは！あおば鍼灸院接骨院日進竹の山店です！
テレワークの影響で、普段の通勤がなくなる一方で、運動不足になっている方も増えています。
運動は、仕事や勉強にはあまり関係ないと思いがちですが、運動をすることで脳細胞が活性化し脳の機能が向上するので、認知や学習にかなり影響します。
また、記憶にかかわる海馬の容量が大きくなることと、脳の一番上の前頭葉が成長し、集中力アップにも効果的です。
運動を行う事で、筋肉の成長とともに、脳を鍛えることにもつながります。
毎日少しずつでいいので運動を行いましょう(^^)
