こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院日進竹の山店です。
今回は女性に多いぽっこりお腹についてお話をしていこうと思います！皆さんはぽっこりお腹にお悩みではありませんか？
「トップスをインして着たいけどインすると下腹が目立ってできない。」「ウエストに合わせるとパンツの太ももの部分がダボダボになる。」などファッションの悩みもあると思います！
では、そもそもなぜぽっこりお腹になるのでしょうか。原因は大きく分けて２つあります！
まず１つ目が、【骨盤の歪み】です。骨盤が歪むことで胃や腸などの内臓の位置も下に下がってしまうのでぽっこりお腹につながります。
内臓の位置が変わることで、正常な働きがされなくなるので、便秘にもなり更にぽっこりお腹が目立つようになります。
2つ目が、【インナーマッスルの筋力低下】です。そもそもインナーマッスルがなにかご存知でしょうか？インナーマッスルというのは骨盤や姿勢を支える筋肉です。
この筋肉が弱くなることによって、骨盤や姿勢が支えられなくなり、骨盤が歪みます。
ぽっこりお腹は姿勢が悪くなることでも引き起こされます！実際はそんなにでていないのに、姿勢が悪いことでぽっこりお腹に見えてしまうんです。
この２つが原因で、ぽっこりお腹になります！ぽっこりお腹は痩せることでしか治らないと思っている方が多いと思います。
もちろん、痩せることも必要ですが実はそれだけではないんです！骨盤の歪みはありませんか？
姿勢が悪いと周りから言われていませんか？骨盤の歪みやインナーマッスルの弱さは、ぽっこりお腹だけでなくさまざまな症状を引き起こします！
身体は繋がっているので１つ悪くなると色々な部分に症状が出始めます！気になるところはが少ないうちに治しておくことをお勧めします！お身体で気になることがございましたら、お気軽にご相談ください♪
