こんにちは！あおば鍼灸院接骨院日進竹の山です！
現代人の約9割が猫背と言われています。
スマホやパソコンの使い過ぎや、日常生活の運動量が少なくなっていることが原因とされています。
スマホやパソコンを長時間使用することで頭が前に出てしまい、脳への血流が悪くなり、機能の低下を引き起こしてしまいます。
すると、脳は、危険な状態にあると判断してしまい身体の緊張を加速させてしまいます。
猫背になる主な理由としては
・スマホやパソコンの使い過ぎ
・運動量や活動量の減少
・日々のストレス
・バランスの悪い食生活
など様々な要因が考えられます。
コロナの影響もあり、自宅でデスクワークが続いている方は特に注意して、猫背を予防しましょう。
