こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。
今年は厳冬になるという予報も…。
万が一、急な寒波にやられた時、対処を知っているのと知らないのとでは大違いです！
「とりあえず厚着をすればいいんじゃない？」
そう思われるのももっともですが、どれだけ着ても足りない…そう思われる方もいるのではないでしょうか？
体の冷えにはいろんな原因があります。
運動習慣、筋力不足、栄養不足に着込み方…。
今回は服装に関連したお話を。
冬場になると全体的に服の重量は上がります。
人によっては、それだけで肩こりになる人もいますね。
さらにどんどん着込んでいって、気が付けばインナー合わせて5枚、なんて人も。
