皆様インナーマッスルの王様はどの筋肉かご存知ですか？
正解は………腸腰筋です！！
腸腰筋とは、背骨から大腿骨につく「大腰筋」と、腸骨から大腿骨につく「腸骨筋」を合わせて腸腰筋と呼びます。
腸腰筋を鍛えることで
・綺麗な姿勢
・腰痛予防
・代謝量アップ
・健康寿命の促進
などなど様々な効果があります♪
当院ではインデプスという【複合高周波EMS】使ってインナーマッスルを鍛えています！
30分間で約9000回の腹筋と同じ効果があると言われています！！
効率よく筋肉を鍛えることができますので、ぜひ一度当院でEMSトレーニングをお試しください！！
