みなさんこんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。
今回はインナーマッスルについてお話させて頂きます！
インナーマッスルって聞いた事ありますか？
名前の通り身体の奥深い所にある筋肉で、役割としては「姿勢や骨盤を支える筋肉」になっています。
普段家でやっている筋トレや身体を動かすような動作は主にアウターマッスルと言う身体の表面にある筋肉が働いているのでインナーマッスルへの刺激は少量になっています。
なのでインナーマッスルは自分で鍛えるのが難しい筋肉になってます。
当院ではインナーマッスルを鍛えることができる特殊な機械を使ってトレーニングをしていき、短期で身につけることができます！
他にも、姿勢や骨盤を支える力を鍛えるだけではなくて、足が上がるようになりつまづかなくなった、日常生活で疲れを感じにくなったなど様々なこうかが出てきます！
他にもなにかお困りのことがある方はお気軽にご相談下さい！
