こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。
今回は姿勢が気になる人必見！！
骨盤の傾き方を紹介します！！
骨盤が広がっている、骨盤が外側に傾いているタイプ
骨盤に負担をかけるような姿勢をとる、妊娠や出産後、筋力低下により骨盤が広がります。
骨盤が開いてしまうと下半身の血行不足、リンパの流れが悪くなりむくみやすくなります。
お腹やお尻に脂肪がつきやすくなります！
★骨盤が左右に傾いているタイプ
左右のバランスが悪いと、太もも・内ももの筋肉が衰えてしまいＯ脚になるだけではなく下半身太りの原因にもなります！
骨盤の歪みがない人に比べると腰痛になりやすいです！
靴が片方のみすり減りやすい人は骨盤が傾いている可能性が高いです！
骨盤が前に傾いているタイプ
高いヒールを履く女性に多いです！
前のめりの姿勢になるとバランスをとるため身体を後ろに反るため骨盤が前傾になります！
骨盤が前傾すると、太ももが張りやすかったり、お尻が出っ張ったりします！
骨盤が後ろに傾いているタイプ
長時間座っていることが多いです！
たれ尻、膝への負担、たれ胸、肩こり、猫背の原因になります！
腰が前に出た状態で座る・腰を支える下半身の筋力低下が骨盤後傾の原因に！
さらに、ぽっこりお腹の原因にもなります！
当院ではお身体を分析し分かりやすく説明させていただき一人一人にあったメニューを提案させて頂きます！
気になる方は是非一度体験してみてください！
