こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です。
梅雨が明けようとしていますね。
ですが、今年は6月でこの暑さなので夏はもっと熱くなると考えたら外にでるのも嫌になりますよね。
またコロナでマスクをしないといけないご時世なので今までの夏とは比にならないくらいしんどい季節になります。
熱中症は体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節をしている機能が働かなくなったりして体温が上がり、眩暈やずつう・けいれんなどさまざまな症状が出現します。
熱中症は症状が軽くてもあとからきつい症状がでることもあるので、最低でも3日間は休養が必要です。
熱中症にならないためにもこまめに水分補給をし、屋外で人が少ない場所ではできるだけマスクを外し、今年の夏も乗り越えていきましょう！
