こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
皆さんはこまめに水分補給をしていますか？
水分補給が足りないと、便秘、代謝不良、むくみなどの症状が現れることがあります。
さらに、水分不足から脱水症状になると、体温の上昇、頭痛や吐き気、意識障害、けいれんなども引き起こします。
この脱水症状がひどくなると、汗や尿が出なくなるために、老廃物が血液等に蓄積され、全身の機能を障害してひどい時は死に至ります。
以上のことから、水分は体内で重要な役割を担っています。
今の暑い季節では汗を流すことが多くなるので、こまめな水分補給が欠かせません。
