こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
皆さん一度は「インナーマッスル」という言葉を聞いたことがあると思います！
インナーマッスルとは、筋トレで鍛えているような目で確認できる筋肉ではなく、身体の奥深くに位置する深層筋のことを指します。
関節・内臓のサポートや私達が身体を動かす際にも姿勢の維持や動作のサポートをしてくれている非常に大切な筋肉です！
このインナーマッスルが年齢を重ねることや運動不足、妊娠など様々な理由によって衰えてしまうと、正しい姿勢を保つことができない・骨盤の歪みや腰痛・内臓下垂など様々な症状を引き起こしてしまいます。
また、インナーマッスルが衰えた状態でいると、鍛えようとしても体力が持たず疲れてしまい、不調が慢性化してしまうなどの悪循環に陥ってしまいます。
当院では、このインナーマッスルを鍛えるトレーニングも行っております。
気になる症状がございましたら、お気軽にご相談下さい！
お待ち致しております！
