こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
本日はインナーマッスルの重要性についてお話していきます！
インナーマッスルとは文字通り、身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。
関節の安定や内臓安定のサポート、身体を動かす際にも姿勢の維持や動作のサポートをしてくれています。
このインナーマッスルが弱いと、
・正しい姿勢を保つことができない
・骨盤の歪み・腰痛などの痛みが出やすくなる
・内臓下垂
など様々な症状を引き起こします。
このインナーマッスルを鍛えると、姿勢の改善・運動機能の向上・基礎代謝アップ・痛みの予防改善など様々な効果が期待できます。
当院では、このインナーマッスルにもアプローチし、根本治療を目指しています。
気になる方はお気軽にご連絡下さい！
