こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
冬によく耳にする【冷え性】ですが、実は夏にも冷え性はあります！
夏の冷え性は特に女性に多いと言われています。
なぜ、女性に多いのか理由は様々あります。
一つ目は、筋肉量です。
女性は男性に比べて筋肉量が少ないため、寒い環境に対応するための熱を作り出しにくいと言われているため冷え性が起こりやすいのです。
また、冷房の効きすぎも冷えの原因になります。
ここで、誰でも簡単に出来るストレッチをお伝えしますので、ぜひ隙間時間に
実践してみて下さい！
ハンドタオルを用意し、片足にタオルを引っ掛け、自分側にグーッ！と引っ張ります。
これを10～15秒両足で実施します！
今日から、ぜひ試してみて下さい！
また、当院では冷え性にお悩みの方もたくさんご通院されております。
お身体の不調は我慢せず、お気軽にお問合せ下さい！
