こんにちは！
あおば鍼灸接骨院竹の山店です！
本日は腸活によって期待できるメリットをお伝えします！
腸活といえば便秘の改善がすぐに思い浮かぶと思いますが、それだけではないんです！
腸活のメリット
→免疫ケア
腸は体内で密接に“外界”と接する臓器です。
食べ物だけでなく、病原菌やウイルスなどの病原体が入り込んでくるため、腸には免疫細胞の約70％が集中しているといわれており、腸は体の最大の免疫器官です。
そのため、免疫を維持するために腸内環境をケアすることは重要です。
酪酸菌は大腸のバリア機能に必要な粘液の産生をサポートし、大腸のバリア機能を維持することで有害な菌や物質から体を守ってくれる役割を持つ善玉菌です。
大腸の粘液には、腸の壁や便をコーティングしスムーズに便を排泄させ便通を整える作用もあります。
大腸には有害な菌や物質から体を守る2層の粘液層から成るバリア機能が備わっていますが、ストレス、高脂肪食、食物繊維不足などが大腸の粘液層を低下させることも指摘されています。
大腸のバリア機能を維持・回復させるためには、特に酪酸菌の特性を活かした腸活が良いでしょう。
当院では「整腸」というメニューが5月13日からスタートしますので、是非皆さんご体験ください！
