こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
3月29日、30日はご新規様限定の無料体験会を開催しております！
本日は産褥期についてお話していきます！
妊娠・出産によってお母さんのカラダには大きな変化が起きており、すぐに妊娠前と同じ状態に戻るわけではありません。
出産後のカラダが元の状態に戻るまでのおよそ6～8週間の期間を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。
この間、個人差はありますが、多くの不調や産前には見られなかったさまざまな症状が出てきます。
産褥期と上手に付き合い、回復を早めるには、しっかり睡眠をとってカラダを休ませ、安静に過ごすことがポイントです。
ここで無理をするとカラダの回復が遅れたり、ときには赤ちゃんのお世話が思うようにできないほど体調を崩してしまうこともあります。
最初から家事や育児を完璧にこなそうとする必要はありません。
産褥期をどのように過ごすか、妊娠中からパートナーや家族と話し合っておきましょう。
当院では産後骨盤矯正行っています。
気になる方は是非、当院にご相談ください！
