こんにちは！
あおば鍼灸院接骨院竹の山店です！
本日はインナーマッスルを鍛えることで何が起こるのかお話ししていきます。
代表的に知られているのは姿勢を支えてくれて保持してくれるなど聞いたことがあると思います。
インナーマッスルは体幹の奥深くにある筋肉でこの筋肉が硬くなったり衰えていくと歩行困難やポッコリお腹の原因になり運動しても思うように体重が減らないということもあります。
寒くなったこの季節インナーマッスル新陳代謝を上げ体は温めてくれます。
後はギックリ腰や慢性腰痛もインナーマッスルが関わっています。
当院ではＥＭＳと言われる高周波で30分鍛えていきます。
これにより約3か月が身につく目安になっております。
インナーマッスルを鍛えたい方腰痛、ギックリ腰にお悩みの方はお気軽にお問い合わせください！！
