畳一枚の空間でできる、心と身体の調和

自然にある気の流れ、重力を感じつつ、心を開放する

どこでもできる、手軽に

まさに地球がスタジオ

それがyoga

身体が固いから無理だとか、歳が入ってるから駄目だとか、そういった理由は要らなくないですか？

やり始めるのに偏見があったり、興味はあるけどなかなか足が向かないうちに、それが必要無くなってやらなくなるとか有りがちです

しかし、健康のためにそれがいいとかマスメディアが取り上げれば、そこに殺到する、これも有りがちな光景ですよね？

普段の生活が心に余裕がないのです

すべての人がそうではありませんが、ちょっとの時間で簡単に出来るなら、あなたならどうしますか？

例えばプロのスポーツ選手のように体幹を鍛えることは難しいですよね？

もちろん、柔軟性を維持することも

お金を掛ければ誰でも維持できるでしょうね？

それを毎日続けるとなると、またまた難しいのは御存知の通りです

ランニングやウオーキング、筋肉トレーニングやれることはたくさんあります

その種目、全部やったけどなかなか続かない

だからこそ、ヨガなんです

全ての基本になる呼吸、ポージングに込められた作用を体験するだけでも変わります

新しいyogaにも取り組んでいます

自力で出来ない動きをサポートしながら、最大に効果を生み出す、yoga棒のレッスン

極めたい人には養成コース

男性にもオススメ、パワー系

静かにゆったり、隠ヨガ

是非是非、体験してみてください

そこが第一歩

やらないから始まらない

のではなく、これを見た瞬間から始まっていることに気付いてくださると嬉しいです

皆様のお越しをお待ちしております