【生活習慣の調整が苦手な方】
これまで、体に負担がかかる生活習慣をされていて
何かしらきっかけがあり、見直さなきゃ！
しかし、現実は…
今までの生活に慣れすぎていて、継続が難しかったり、挫折してしまいます
大変なのは、実は《最初だけ》です
体が喜ぶ事は、《体が勝手に覚えて来ます》
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