【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】
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久留米・鳥栖店の牧原です☺️
食べなければ体重は落ちますが、
果たしてそれで良いのか？
体重を落とす事は大事ですが
それは目的ではなく
あくまで目的を達成する
(良い身体のラインにしたいとか)為の手段の1つです。
食べて脂肪が落ちる方が
良くないですか？？
そろそろ食べずに痩せようと思う事をやめて
適度に食べて動いて休んで
気がついたら痩せているというダイエットに切り替えましょう🙌
