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12月定休日の
お知らせ
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2日（月）
9日（月）
16日（月）
23日（月）
30日（月）
31日（火）
年内の営業は29日(日）までとなります。
年始は1月4日(土）からの営業となります。
今年も残り1カ月となりました。
この時期は、忘年会やクリスマスなどの行事が多いのでつい暴飲暴食しがちですよね。
「冬になると太っちゃう…」なんて話もよく聞きますが…
実は人間にとって冬が1番痩せやすい時期だって知っていましたか？
寒い時期に外に出ると、体がブルっと震えますよね？
あの震えは「ふるえ熱」と呼ばれ、体を震わせて熱を作ろうとするために起きるのです。
わたし達人間は、気温が下がり体が冷えると、体温を維持して内臓などの臓器を冷えから守ろうとする働きを日頃から自然に行なっています。
寒い時期は体を温めるために脂肪燃焼する活動が活発になります。
よって1年で一番基礎代謝が高い時期は『冬』ということになります。
蓄えようとする脂肪の量を減らし、代謝を更に上げることで冬太りを免がれるだけでなく、一年を通じて痩せやすい体作りができる最適な時期なのです！
イベントが多いこの時期に、美味しいものを我慢して食べないなんて楽しめないですよね！
食事も我慢せず一工夫を加えたり、ストレッチやリンパマッサージなどで、太りにくい体作りを目指しましょう!(^^)!
12月も皆様のご来店お待ちしております♪
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